【ナイキランニングシューズおすすめ3選】 こんにちは！マタドールです！ シューズ選びたくさんありすぎて自分にどれが合うか分からないし迷いますよね？ そんな時我々にお任せ下さい！ シューズ講習会を定期的に開催していくので疑問をぶつけてみてください！ ナイキ以外のブランドもご要望あればコメント待ってます☺️ @matadors_gym また、ランニングクラブも毎週水曜日18:45~、 日曜日9:30~に 名城公園で行っているため、そちらではランニングフォームの改善に取り組めます。 ウィメンズマラソン出たいけど、一人じゃ不安という方。 一緒に走る仲間が欲しいという方。 我々が全力で走りたいをサポートします！ 月8～9回の練習で1か月なんと3300円です！ 破格です！ 是非お待ちしております！ ランニングイベントも多数開催しています。 #マタドール #名古屋ランニングクラブ #名城公園ランニングクラブ #名古屋パーソナルジム #名古屋パーソナルトレーニング #マラソン #ランニングシューズ #ナイキランニングシューズ #zoomfly6 #ズームフライ6 #ペガサス41 #ズームライバル4 #

ふくらはぎ太いランナーへ ふくらはぎ疲れやすい、攣る、ケガをした、シンスプリントや腓腹筋腱炎などこれらの原因はふくらはぎを使いすぎています。 地面蹴る意識強く持っていませんか？ 足首が動きすぎるとふくらはぎの筋肉を使いすぎてしまっています。 それにより負担がかかり、太くなり、怪我します。 これを改善していくために意識を変えましょう。 蹴る意識ではなく足を前に持ってきて地面を踏む。 踏むことで足の入れ替えが早くなりピッチ数が増えスピードアップに繋がるでしょう。 #ランナー #シンスプリント #腓腹筋腱炎 #ふくらはぎ痩せ