Salutation au soleil : Tout connaître sur cette posture de yoga • Namaste
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Salutation au soleil : Tout connaître sur cette posture de yoga • Namaste
La salutation au soleil est très populaire en Yoga, elle est pratiquée par des millions d'adeptes tous les jours. Découvrez ses bienfaits et sa pratique.
Feb 13, 2020
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La salutation au soleil est bien connue…. Mais qu’en est-il de la lune? En l’honneur de celle-ci qui passera devant le soleil lundi prochain, j’ai adapté la salutation a la lune pour les mamans de mon cours de Yoga Koala! Chandra Namaskar est un hommage à la lune, c’est l’équilibre entre le Yin et le Yang, qui connecte à l’énergie de la lune et du ciel, celle de l’énergie féminine #salutationalalune #eclipsesolaire #energiefeminim #equilibrehormonal #yogamamanbebe #mommybabyyoga
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La salutation au soleil est une pratique complète pour réveiller le corps, faire circuler l’énergie et apaiser l’esprit dès le matin. Chaque posture se relie à la respiration, sans forcer, sans se presser. 👉🏻 Pense à la pratiquer des deux côtés pour équilibrer le corps, la posture et l’énergie. Même quelques minutes suffisent pour : - délier la colonne - relancer la circulation - calmer le mental - poser une intention pour la journée Commencer lentement, c’est déjà prendre soin de soi. Le rest
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