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Comment faire une planche parfaite en Pilates ?
Lugdivine Meytre @Ludipilates professeure de Pilates vous explique dans cette vidéo comment effectuer correctement une posture de planche et ainsi renforcer son centre. L’attention devra avant tout se porter sur l’alignement du dos en évitant de le cambrer ou de l’arrondir à outrance. Ces exercices sont à pratiquer tous les jours chez ...
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189K views · 1.9K reactions | ♂️⛑️ 16 heures accroché à ce qu'il restait de sa planche à voile en pleine tempête, ce miraculé de 27 ans a été secouru au large des côtes de la Manche. Il est venu remercier les secouristes qui l'ont pris en charge. #JT20H | Le 20h – France Télévisions | Facebook
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36K views · 400 reactions | Après avoir mis de côté sa carrière d'athlète professionnel, le martiniquais Rémi vila, designer deStarboard Windsurfingg, conçoit la planche à voile officielle des JO 2024 ⛵️ #EwagNews #ByEwag #MédiaPositif #Martinique #PlancheàVoile #JeuxOlympiques2024 | EWAG | Facebook
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