Un exercice simple à pratiquer à la maison 🏠💪 idéal pour les seniors afin de renforcer et d’étirer la zone lombaire 🌿 📩 Commente “DOS” et je t’envoie le lien tout de suite ! 💬 #fitnessmaison #entrainementseniors #exerciceslombaires #etirementdos #sportmaison #routinefitness #bienetre #santé #formeetvitalité #souplesse | Taichiavecnous
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