Po 40-stce wiele moich dziewczyn mówi: „Jem mniej, ruszam się więcej… a waga ani drgnie.” I to nie dlatego, że robią coś źle. Tylko dlatego, że coś BLOKUJE ich efekty. Oto najczęstsze blokady po 40, które widzę w pracy z kobietami 👇 🔒 1. Jesz za mało i za długo jesteś na deficycie Twoje ciało nie widzi w tym „odchudzania”, tylko zagrożenie. Zamiast spalać tłuszcz – zaczyna oszczędzać energię. 👉 Rada: jedz regularnie, sycąco i nie bój się normalnych porcji. 🔒 2. Brak mięśni i brak siły Bez mi
0:05
Po 40-stce wiele moich dziewczyn mówi: „Jem mniej, ruszam się wię…
274 views3 months ago
TikTokfit.po.czterdziestce
Warta obejrzenia w całości wizualizacja. Przydatna po 40, 50 u obu płci, a szczególnie u kobiet w transformacji menopauzalnej. Te informacje pokazywałam Wam jesienią, z zaleceń mojego lekarza, gdy rok po menopauzie zaczęły się u mnie bóle stawowo kostne, tak silne, że ograniczały mi normalne funkcjonowanie. Dostałam zlecenie: vit D, Omega 3, kolagen i kurkumina z piperyną. Woda i ruch - ale to jak wiecie, jest u mnie codziennie, choć treningi z bólem były bardzo trudne (oraz bałam się, że trenuj
1:23
Warta obejrzenia w całości wizualizacja. Przydatna po 40, 50 …
532.9K views2 months ago
FacebookW pewnym wieku
Kobieta po 40 latach pracy 🤯 | PyluTv
1:30
Kobieta po 40 latach pracy 🤯 | PyluTv
133K views3 months ago
FacebookPyluTv
Kobieta szatana... na TikTok
0:06
Kobieta szatana... na TikTok
9 months ago
TikTokkobieta_szatana
Każda kobieta po 40 musi to usłyszeć #kobieta | Zdrowie dla niej
2:39
Każda kobieta po 40 musi to usłyszeć #kobieta | Zdrowie dla niej
1.9K views6 months ago
FacebookZdrowie dla niej
Podobno kobieta po 40 dopiero zaczyna żyć… ja dziś kończę 41 lat i czuję, że właśnie się rozkręcam! ✨ Chcę Wam z serca podziękować za to, że jesteście, że komentujecie i udostępniacie moje treści. Dzięki Wam ta przestrzeń naprawdę żyje. Jestem wdzięczna za Waszą obecność. Dziękuję❤️ Z okazji moich urodzin mam dla Was prezenty. Dla mężczyzn przygotowałam mini-poradnik: 4 KROKI DO ZDROWEJ RELACJI. A dla kobiet – medytację, Rytuał Królowej Spokoju. To moje małe dary dla Was – bo wierzę, że im więce
1:22
Podobno kobieta po 40 dopiero zaczyna żyć… ja dziś kończę 41 la…
115.9K views7 months ago
FacebookKrólowa Bajkowa
- Kobieta po 40 to już nie to ciało, co kiedyś. I bardzo dobrze. Bo to ciało wie, jak mnie nosić przez życie. I zasługuje na wszystko, co najlepsze 🫶🏻 Ćwiczę, aby umieć stanąć na własnych nogach nie tylko fizycznie, ale życiowo. 💪 Nie robię treningów, żeby być lepszą wersją siebie. Robię je, żeby być sobą, codziennie trochę bardziej. Bez udowadniania, bez presji, bez wyścigu. Z siłą, z którą wchodzę w każdy dzień – z ciałem, które mnie wspiera, a nie ocenia. 🧘‍♀️ Mam 40 . I wiem jedno: Ruch
0:41
- Kobieta po 40 to już nie to ciało, co kiedyś. I bardzo dobrze. Bo to ciał…
22.3K views11 months ago
FacebookOla Żelazo
Jesteś po 40-tce i checesz schudnąć? Oto najlepsze ćwiczenia
11 months ago
interia.pl
0:39
Po 40. roku życia górna część pleców i barki bardzo szybko „zbi…
199.3K views4 months ago
FacebookAktywnie dla siebie
0:19
Wiele kobiet po 40. roku życia słyszy to samo: „za dużo na głowie”, „tak…
160.6K views3 months ago
FacebookMalgorzata Rzepczynski
0:12
Dlaczego mięso to najbardziej odżywczy pokarm dla kobiety po 4…
25.3K views11 months ago
FacebookIwona Wierzbicka - Ekspertka zdrowia kobiet 4…
0:14
Mam 43 lata i przez długi czas myślałam, że nie wyglądam stylow…
501.1K views3 months ago
FacebookMonikastylizuje
Mężczyźni czy kobiety – kto uprawia więcej seksu po 60. roku życia?
Sep 11, 2023
stronazdrowia.pl
2:01
Kobiety doświadczają menopauzy (ostateczne ustanie miesiączkowa…
114.2K views9 months ago
FacebookDieta po 40
2:25
wyzwanie 25/120 Jesteś po 40? Zostawił Cię? Myślisz, że Twoje ży…
2 weeks ago
YouTubeMonya Kala
0:55
Po 40 tracisz mięśnie. Dlatego trening siłowy jest tak ważny #filat…
4 views1 month ago
YouTubeFilates
1:04
Gdy czujesz, że czas na zmianę...
639 views3 weeks ago
YouTubeAgie Nicholls
0:43
Wredna kobieta po 40
1.9K views1 month ago
YouTubeTenban by Fitdance Anna Sabuda
0:59
Trening siłowy dla kobiet po 40 #kobietapo40 #treningdlakobiet #z…
192 views1 month ago
YouTubemrfitlife - Adrian Sosnowski
20:01
DON'T HURT YOURSELF! STYLE AND MAKEUP MISTAKES
14.2K views1 month ago
YouTubeSuzy Life Vlog
0:48
Autentyczność Kobiety po 40-tce
380 views4 months ago
TikTokbeabrax
0:08
Kobieto 40 , ile razy usłyszałaś: „na zmiany jest już za późno”? 🙄 I powi…
875 views1 month ago
TikTokviolcia_balans
0:15
Być kobieta po 40 wcale nie jest źle😁 Pięknego mroźnego wtorku Wam …
3.4K views3 months ago
TikTokskorpion._85
0:36
Kobieta po 40#kobieta #zyciowe #przemyslenia #dc
307 views2 months ago
TikTokszefowa_szefowych84
0:17
Kobieta z klasą: Kiedy styl spotyka pewność siebie
20.6K views4 months ago
TikToklaydemarta
0:18
Kobieta z klasą: Stylizacje po 40-tce
83.7K views4 months ago
TikToklaydemarta
Śmieszne sytuacje kobiety w wieku 40 lat - Zabawna reakcja na niewła…
9 months ago
TikTokalikakila00
To dzieje się z ciałem kobiet i mężczyzn po 40. Tak zmienia się o…
Feb 16, 2023
pomorska.pl
2:26
DKA - 40 lat minęło 🥂
806.6K viewsJun 28, 2021
YouTubeDKA
2:17
Gabriel próbował zgwałcić Melanię! [19+]
4.5M viewsFeb 5, 2017
YouTubeTVN7
See more videos
Static thumbnail place holder