El té es mucho más que una bebida caliente para acompañar las mañanas o las tardes frías. Consumido desde hace miles de años en culturas asiáticas y cada vez más popular en Occidente, el té se ha cons ...

Desde Flora de Hiroshi Yoshimura, hasta Empty de Nils Frahm, estos discos sumamente relajantes son lo mejor si buscas música ...

El estudio independiente Seed Sparkle Lab anunció un cambio en su estrategia de publicación para el esperado simulador de ...

Tomar melatonina todas las noches no es necesariamente malo, pero tampoco debería ser automático ni indefinido. Usarla sin revisar las causas del problema de sueño puede ocultar trastornos más ...

El especialista propone una técnica simple basada en movimientos oculares para facilitar la relajación y el inicio del sueño.

Los ingredientes del skincare hace tiempo que han dado el salto al cuidado corporal. He probado desde sérums hasta exfoliantes y estas son las fórmulas que me han cambiado la piel ...

Incluir hábitos saludables es fundamental si tomas medicamentos para diabetes, de esta manera tu cuerpo entra en equilibrio y se recupera más rápido.Keyword: medicamentos para diabetes ...

Despertarse de madrugada sin poder volver a dormir es una experiencia más común de lo que parece, pero la neurociencia ofrece claves sencillas para recuperar el descanso ...

Miquel Vila Sabaté, responsable del Área de Vigilancia de la Salud Individual de Quirónprevención, aconseja ver cada caso de ...

Este viernes 30 de enero de 2026, la Luna continúa su tránsito por Virgo, el signo de la perfección y el servicio. Es un ...

Lune transforma el momento de dormir en un ritual relajante. Combina registro de hábitos, meditaciones, sonidos y seguimiento ...