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Dormir bien es una de las preocupaciones de muchas personas desde hace muchos años. Pero el estrés y la ansiedad que nos pueden causar las noticias mundiales o los acontecimientos de nuestra vida ...

La melatonina es una hormona clave para regular el sueño, y aunque su uso en suplementos se ha popularizado como solución “natural” contra el insomnio, no está libre de riesgos. Según la Clínica Mayo, ...

El celular se convirtió, para muchas personas, en una extensión del cuerpo. Es lo primero que se mira al despertarse y lo último que se revisa antes de apagar la luz. Según distintos relevamientos ...

¿Hay algo que corte más el rollo en la cena de Nochebuena que un anuncio de seguros sonando a todo volumen justo después de escuchar All I Want for Christmas? Si utilizas las versiones gratuitas de ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. El médico Pablo Ferrero, especializado en sueño, advirtió que el mal descanso también trae efectos en el ...

En Template encontramos varias plantillas de cartas de Papá Noel para editar, entre las que se encuentra esta que nos ha gustado mucho. No es necesario registrarse para editarla y, aunque el ejemplo ...

No es solo “cerrar los ojos” y despertar al otro día. Dormir bien es fundamental para reparar el cuerpo, mantener el cerebro sano y regenerar la energía que necesitamos para enfrentar una nueva ...

Según distintos expertos, esta postura no solo resulta cómoda para la mayoría de las personas, sino que además contribuye al buen funcionamiento de los órganos internos y a un descanso más reparador.

Bajar luces en casa. Dejar el móvil cargando fuera de la habitación. Ducha templada. Lectura ligera. Una infusión suave. Respiración lenta (por ejemplo, 4-6: inhalar 4 segundos, exhalar 6) Por ejemplo ...

Un grave caso mantiene en alerta a familias de Tiltil, luego de que un grupo de apoderadas denunciara que sus hijos, bebés y menores de apenas 3 o 4 años, habrían sido sedados al interior del jardín ...

Los principales juguetes para este Black Friday se han convertido en un tema de gran interés para padres y familiares que buscan las mejores ofertas para sorprender a los más pequeños. Este evento ...