El uso de fármacos para para la obesidad –antes se usaban contra la diabetes– está suponiendo una revolución. Los médicos ...

¿Sientes tensión familiar durante las fiestas? Afortunadamente, existen maneras efectivas de manejarla y ponerle remedio. La ...

Las sentadillas no solo fortalecen toda la parte inferior del cuerpo más fuerte, pueden incluso ayudar a controlar el azúcar ...

El estilo de vida capaz de proteger el corazón –y también el cerebro, porque le afectan los mismos factores– lo conocemos, ...

¿Te sientes abrumado por cosas aparentemente pequeñas? La experta indica que, ante la falta de problemas reales, el sistema ...

¡Actívate sin salir de la cama! Después de siete u ocho horas sin apenas moverte, el cuerpo necesita desentumecerse poco a ...

Pocos placeres se pueden comparar con el de desayunar un trozo de bizcocho casero. Si eres intolerante al gluten o a la ...

¿Te encanta la Navidad, pero no te da la vida para todas las tareas? Le pasa a mucha gente. La psicología ofrece estrategias concretas para que la organización no te amargue las fiestas.

¡Solo necesitas 5 minutos! Hacer los siguientes estiramientos de buena mañana contribuye a comenzar el día con energías renovadas. El Dr. Sagrera nos dice cómo hacerlos.

El doctor Vernetta recomienda no solo lavar los trapos con frecuencia, sino también asegurarse de que se sequen por completo ...

La Navidad sin las calles iluminadas y las casas decoradas no parece lo mismo. ¿Es autosugestión o de verdad las luces ...