Pada golongan darah AB, makanan tertentu bisa langsung terasa dampaknya di tubuh. Karena itu, ada 6 pantangan makan yang ...

Rutin berjalan kaki bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan. Simak triknya di sini!

Sering merasa lelah, nyeri, atau kerap sakit secara berulang? Bisa jadi itu sinyal tubuh yang berbahaya jika diabaikan. Kenali tandanya sebelum terlambat!

Dalam durasi balapan yang hanya sekitar 45 menit, seorang atlet balap bisa kehilangan berat badan antara 2 hingga 4 kilogram ...

Latihan hip abduction manfaatnya banyak, mulai dari memperkuat otot panggul dan paha luar hingga mencegah cedera lutut.

Makan secukupnya: Kontrol porsi makan untuk mencegah konsumsi kalori berlebih. Minum air putih yang cukup: Penuhi asupan ...

Protein berperan besar dalam menekan rasa lapar dan menjaga massa otot saat berat badan menurun. Dengan asupan protein yang ...

Selain itu, jaga kebersihan lingkungan sekitar. Genangan air yang sering muncul saat hujan menjadi tempat berkembang biak ...

Setiap orang memiliki respons metabolisme yang berbeda yang dapat dipengaruhi oleh hormon kebiasaan makan hingga kondisi ...

Bunda ingin turun berat badan kurang dari 2 minggu? Mungkin bisa mencoba diet Mayo yang diklaim bisa menurunkan berat badan hingga 8 kg dalam 13 hari.

Ketahui kebiasaan setelah makan yang efektif untuk jaga kadar gula darah Anda tetap stabil, mencegah lonjakan berbahaya, dan mendukung kesehatan jangka panjang.

?Merasa tubuh mudah lelah, cepat tidak enak badan, atau mendadak drop meski aktivitas harian tergolong normal kerap dianggap sebagai tanda kurang fit atau daya ...