El té es mucho más que una bebida caliente para acompañar las mañanas o las tardes frías. Consumido desde hace miles de años en culturas asiáticas y cada vez más popular en Occidente, el té se ha cons ...

Desde Flora de Hiroshi Yoshimura, hasta Empty de Nils Frahm, estos discos sumamente relajantes son lo mejor si buscas música ...

El estudio independiente Seed Sparkle Lab anunció un cambio en su estrategia de publicación para el esperado simulador de ...

Gary Brecka explicó en su podcast Ultimate Human cómo una sola noche de mal sueño puede elevar proteínas asociadas al ...

Tomar melatonina todas las noches no es necesariamente malo, pero tampoco debería ser automático ni indefinido. Usarla sin revisar las causas del problema de sueño puede ocultar trastornos más ...

El especialista propone una técnica simple basada en movimientos oculares para facilitar la relajación y el inicio del sueño.

Dormir bien ya es parte del nuevo lujo silencioso. No se presume, se nota: en la piel más suave, el humor estable y la energía que se sostiene sin tres cafés. En esa lógica surge el sleep stacking, un ...

Estos elixires son la opción perfecta para pieles secas o deshidratadas: ocultan con sutileza los signos que evidencian el ...

Los ingredientes del skincare hace tiempo que han dado el salto al cuidado corporal. He probado desde sérums hasta exfoliantes y estas son las fórmulas que me han cambiado la piel ...

Conciliar el sueño rápidamente no siempre es sinónimo de buen descanso. Según especialistas en medicina del sueño, una persona adulta ...

Incluir hábitos saludables es fundamental si tomas medicamentos para diabetes, de esta manera tu cuerpo entra en equilibrio y se recupera más rápido.Keyword: medicamentos para diabetes ...