Además, al tratarse de una postura de inclinación hacia adelante, induce una sensación de calma, activa el sistema nervioso ...

Mejorar tus fotos de Navidad no requiere un móvil caro ni saber fotografía: pequeños ajustes y hábitos cambian por completo ...

El Pilates de pie mejora el equilibrio y la postura y ayuda a fortalecer el core, las piernas, los tobillos y las rodillas.

Si tienes más de 50 y quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, la sentadilla con press de pecho es tu aliada: un ...

Los cien: acuéstate boca abajo con las piernas juntas y los brazos entendidos y contraídos a los costados. Luego levanta ambas piernas, contrayendo glúteos y abdominales. Eleva la cabeza y mira tus ...

El técnico del Rayo confirmó que Ciss estará, igual que el recuperado Pedro Díaz. “El Betis te hace daño en cuestión de ...

Completar un maratón es un proyecto de vida que ocupa meses de preparación, disciplina, renuncias y trabajo constante. Cada entrenamiento, cada ajuste en la alimentación, ...

La socialité, que espera su cuarto hijo, confiesa que dedicarse un rato al día para conectar con ella misma es fundamental ...

Conforme pasan los años, notamos cómo cada vez andamos más encorvados. El sedentarismo con la falta de movimiento, las posturas incorrectas y el ...

El mindfulness permite profundizar en la propia conciencia y hacer intervenciones favorables para el desarrollo mental, lo ...

Rodada en Altamira: Ejido El Fuerte, hoy a las 7:00 am; recorre 30.21 km y contribuye a una buena causa. El gobierno de ...

MARCA y nuestros socios utilizan cookies y tecnologías de seguimiento para analizar y medir su comportamiento cuando navega por nuestro sitio web, así como para ofrecerle contenidos y publicidad perso ...