Anfang Januar ist die Zeit, die Vorsätze fürs neue Jahr umzusetzen. Für viele heißt das: abnehmen. Diäten helfen dabei wenig, sagen Forschende. Sinnvoller sei es, bestimmte Tipps zu beachten. Von ...

Gute Gewohnheiten können dabei helfen, Gewicht zu reduzieren – und dafür benötigt man nicht einmal hohe Willenskraft. Indem Sie Ihr Gehirn einsetzen oder es manchmal sogar austricksen, können Sie eine ...

Gesünder ernähren, mehr Sport treiben und damit auch bewusster leben: Vielfach predigen Diät-Experten diese vermeintlich einfache Formel, wenn es darum geht, überflüssige Kilos zu verlieren. Doch ...

Nach dem Jahreswechsel zeigt die Waage beim ein oder anderen zu viel an. Und eins ist klar – an der Waage liegt es nicht. Abnehmen steht bei vielen zu Jahresbeginn weit oben auf der Liste guter ...

70 Prozent aller deutschen Frauen wollen laut einer aktuellen Studie abnehmen, bei den Männern ist es immerhin jeder Zweite. Aber selbst wer sich zu einer Diät aufrafft, hat nicht immer Erfolg. Mehr ...

Das neue Jahr ist erst wenige Tage alt. Und die guten Vorsätze sind dementsprechend noch sehr präsent. Ganz weit oben auf der Liste vieler Menschen steht wie so oft: Gewicht abnehmen, gesünder und ...

Die Deutschen werden immer dicker. Allem voran Männer und Senioren, so das Ergebnis des letzten DGE-Ernährungsberichts zur Übergewichtsentwicklung. Am Ende des Berufslebens sind demnach 74,2 Prozent ...

Die schlechte Nachricht vorweg: Keine Diät ist so richtig erfolgreich. Zumindest langfristig bringen Diäten nicht den ersehnten Abnehm-Erfolg. Das belegen immer wieder Studien [externer Link]. Bei den ...

Aromatisch, leicht und angenehm würzig: Dieses Wokgericht ist ideal für alle, die Lust auf eine schnelle, ausgewogene Mahlzeit haben. Das Gericht ist ideal für den Alltag und dennoch besonders im ...

Interessant für das Thema Abnehmen ist der so genannte Energiestoffwechsel. Er ist der Teil des Stoffwechsels, mit dem der Körper seine Energie gewinnt. Zucker, Fett und Eiweiß werden aus unserer ...

Die Basis der beliebten Paste sind Kichererbsen. Logisch also, dass dieses Rezept mit der Vorbereitung der Erbsen beginnt. Geben Sie diese hierfür in ein Sieb und lassen Sie sie abtropfen.

Wohl kaum ein Thema wird so kontrovers diskutiert wie das Thema Diät. Denn während manche auf grünen Tee zum Abnehmen schwören, setzen andere lieber auf Eiweiß-Diäten. Aus dem Bereich der ...