Das Versorgungskonzept „PATHWEIGH“ zeigt, wie Hausarztpraxen Übergewicht gezielt behandeln können. Wissenschaftlich belegte ...

Laufgewohnheiten entstehen nicht in einigen Tagen, sondern über Monate. Mit Struktur und Planung kannst du eine Routine ...

Wie kommt es, dass eine Erkältung manche häufiger erwischt? Das haben Forschende der Yale Universität untersucht.

Wenn die Tage kürzer werden, sinkt die Lust aus dem kuschligen Bett aufzustehen gegen null. Aber warum fällt es uns in der kalten Jahreszeit so viel schwerer in den Tag zu starten als im Sommer?

Muskeln sind entscheidend für die Gesundheit und eine gute Figur. Wer langfristig Muskelmasse aufbauen möchte, sollte die ...

Bauchfett wird ab 60 oft hartnäckig. Eine einfache Übung plus wenige Minuten Extra-Bewegung am Tag können viel für deine Gesundheit bewirken.

Keine Lust mehr auf Couch-Potato? Wenn du in deinen Alltag fünf einfache, aber effektive Übungen integrierst, wirst du ...

Winterzeit ist Mandarinen-Zeit. Was die Mandarine für deinen Körper und deine Gesundheit in der kalten Jahreszeit tun kann, findest du hier heraus.

Ist die Erkältung nur leicht, drängt es dich vermutlich ins Fittnesstudio zum Krafttraining. Auch wenn du denkst, du bist fit ...

Nahrungsergänzungsmittel gibt es in vielen Formen: morgens die Multivitamin-Tablette zum Frühstück, mittags die ...

Keine Lust zu nichts und ständig matschig? Dass du gerade keine Stimmungskanone bist, könnte an deinem Sternzeichen liegen.

Viele Läufer setzen auf Magnesium gegen Krämpfe. Aber welche Dosis ist sinnvoll, wann solltest du es einnehmen – und wann ...