Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Le yoga séduit de plus en plus, mais débuter soulève souvent beaucoup de questions. Chaque pratique a ses spécificités, d'où l'importance de choisir selon ses besoins. Matériel, postures et rythme : ...

Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est ...

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

"Osmose a cinq ans et pour la rentrée 2025 ce sont cinq cours qui seront donnés les mardis et jeudis soir. Un cours adapté aux fragilités, un pour les débutants, un pour le niveau intermédiaire et ...