Sering merasa lelah, nyeri, atau kerap sakit secara berulang? Bisa jadi itu sinyal tubuh yang berbahaya jika diabaikan. Kenali tandanya sebelum terlambat!

Rutin berjalan kaki bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan. Simak triknya di sini!

Setiap orang memiliki respons metabolisme yang berbeda yang dapat dipengaruhi oleh hormon kebiasaan makan hingga kondisi ...

?Merasa tubuh mudah lelah, cepat tidak enak badan, atau mendadak drop meski aktivitas harian tergolong normal kerap dianggap sebagai tanda kurang fit atau daya ...

Berat badan ideal merupakan kondisi di mana bobot tubuh seseorang berada dalam rentang yang dianggap sehat berdasarkan tinggi badan dan komposisi tubuhnya. Memiliki berat badan ideal bukan hanya ...

KOMPAS.com — Jangan merasa puas dulu jika angka pada timbangan menunjukkan berat badan Anda dalam kisaran normal atau indeks massa tubuh (IMT) di bawah angka 23. Walau angka itu berarti bahwa berat ...

Protein berperan besar dalam menekan rasa lapar dan menjaga massa otot saat berat badan menurun. Dengan asupan protein yang ...

Ada beberapa metode Intermittent Fasting yang dapat dipilih. Metode 16/8 adalah salah satu yang paling populer, di mana ...

Bunda ingin turun berat badan kurang dari 2 minggu? Mungkin bisa mencoba diet Mayo yang diklaim bisa menurunkan berat badan hingga 8 kg dalam 13 hari.

Pada saat sedang tidak enak badan, sekujur tubuh kita bisa mengalami sakit karena sejumlah hal. Udara tidak menentu beberapa waktu belakangan ini bisa menyebabkan sejumlah rasa tidak nyaman di tubuh ...