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Las dificultades para dormir son muy frecuentes en la sociedad moderna, con alrededor del 27 % de la población general que informa síntomas de insomnio. Una de cada cuatro personas no está satisfecha ...

Es un hecho que tanto en los bebés y niños como en los adultos la música juega un rol importante sobre nuestras emociones. Así como la música movida nos levanta el ánimo, la música suave nos ayuda a ...

Dormir correctamente y tener un buen descanso es vital para que tu cuerpo se recupere y logre enfrentar los desafíos diarios. Si sufres de insomnio, estos consejos pueden ayudarte. El insomnio se ha ...