S’il y a bien un concept (et un conseil) qui nous échappe, c’est le lâcher prise. Que faudrait-il lâcher ? Et pourquoi ? Et comment ? On fait le point (en pratique) avec Paul-Henri Pion, ...

Lâcher prise permet de se désencombrer de l'inutile, celui-là même qui brouille nos pensées, limite nos actions et nous empêche d'avancer. Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses, ...

Canaliser son énergie et libérer ses tensions émotionnelles en quelques minutes grâce à la respiration, c’est possible mais comment ? Voici trois exercices de respirologie proposés en vidéo par la ...

Par Claude Vincent (Journaliste freelance pour le magazine Les Echos Week-end et le Quotidien Les Echos (portraits)) Publié le 11 juil. 2025 à 10:30 À chacun son cahier de vacances. Pour celles et ...

Selon le psychiatre Christophe André, le bonheur ça s'apprend. Et il nous aide dans son essai « Et n'oublie pas d'être heureux »*, disponible en poche. Découvrez, chaque jour, ses petites piqûres de ...

Le lâcher-prise s’apprend grâce à la sophrologie et l’hypnose humaniste, qui aident à libérer corps et esprit des tensions et à gérer le stress efficacement. Le lâcher-prise regroupe souvent des ...

On lâche prise lorsque l'on a suffisamment souffert et lorsque l'on se choisit avant toute chose. Donc, lorsque l'on s'aime suffisamment pour arrêter de se faire souffrir. D'abord, lâcher prise c'est ...

Lâcher prise permet de se désencombrer de l'inutile, qui brouille nos pensées et nous empêche d'avancer. Car jour après jour, nous accumulons des tensions diverses et perdons ainsi beaucoup en ...