Fortalecer la musculatura que rodea la cadera es la mejor estrategia para mitigar las molestias articulares crónicas.

Los estiramientos de cadera mejoran el rango de movimiento y la flexibilidad y pueden, incluso, prevenir los dolores lumbares ...

El dolor de cadera es una queja recurrente que, paradójicamente, a menudo no tiene su origen en la articulación de la cadera misma, sino en la rigidez o el acortamiento de músculos cercanos, provocado ...

Todos los movimientos que realizamos están relacionados de alguna forma con la cadera. Si sientes rigidez, unos ejercicios sencillos pueden ayudar. Por Alyssa Ages Cuando Ian Root tenía poco más de 20 ...

Al caminar hacia atrás cambian los ángulos de la cadera, la rodilla y el tobillo, así como la carga sobre la articulación se ...

La fascitis plantar es una de las lesiones más comunes en corredores, aunque también afecta a quienes caminan mucho, sobre todo después del verano, cuando no se ha utilizado el calzado adecuado. De ...

Un nuevo estudio se suma a una larga lista de evidencias sobre la eficacia del movimiento para tratar y prevenir la lumbalgia. Por Talya Minsberg [Estamos en WhatsApp. Empieza a seguirnos ahora] Los ...