Este mês, dispense os exercícios abdominais e as pranchas dos seus treinos. Em vez disso, invista paralelamente ao desafio abdominal de 30 dias! Ele foi criado pela treinadora estadunidense Lauren ...

O desafio de 28 dias de pilates na parede é uma proposta ideal para começar a cuidar do nosso corpo de forma progressiva.

É um sonho para a maioria das mulheres eliminar aquela barriguinha saliente e conquistar a famosa barriga negativa. E o Mais Você desta sexta-feira (7) mostrou que é possível reduzir a gordura ...

Ana Maria Braga mostra mais uma vez o sucesso do quadro Desafio Barriga Zero, que, nesta quarta edição, ajuda homens e mulheres de 35 a 45 anos que sonham em perder a famosa barriguinha. Os escolhidos ...

Desafio 'Barriga Zero': de olho nas adolescentes (Foto: Mais Você/TV Globo) Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 20% dos jovens estão acima do peso. Se você se enquadra nesta situação e já tem uma ...

A influenciadora digital Anna Strode está grávida de 37 semanas e continua praticando exercícios e cuidando de dois filhos pequenos. Ela compartilha momentos da rotina em sua página no Instagram e ...